犬ホリスティック健康情報・運動こそアンチエイジング

川瀬　隆庸の健康通信・運動こそアンチエイジング

vol.67　運動こそアンチエイジング

ワンちゃん、猫ちゃんにとってアンチエイジングで
最も大切なことは運動と日光浴です。
　
これを実行するには陽のあるうちに散歩に出かけることです。
　
散歩する事で、新鮮な空気が肺から取り入れられます。
　
多くの栄養は空気と共に体内に送られているのですから、
グンと代謝機能はが高まります。
　
おまけに日光は毒素排出にも大いに役立っています。
　
そして、心臓の機能維持にも直結しています。
　
　
また、加齢に伴い筋力も低下しますが、運動していない
ワンちゃんと比べるとその差は歴然です。
　
膝筋力、筋力（握力）、噛む力と、必要度が低い筋肉ほど
早く衰えて行きます。
　
筋力は使わなければあっと言う間に衰えるので、老犬（猫）ほど
運動を意識して毎日の生活を送って下さい。
　
がんばっていきましょう！