今回は、もちもち食感のじゃがいもチジミのレシピご紹介です。

今回のポイント

美味しくデトックスプラス免疫力向上の手作り食です。

材料

・じゃがいも　1個
・キャベツ　10g
・魚のジャーキー　1〜2切れ
・ヤギミルク　3g
・天然だしスープ
・オリーブオイル

調理方法

手順①

じゃがいもの皮を剥いてすりおろし、軽く汁気を切っておきます。

手順②

魚ジャーキーを小さく千切って、キャベツはみじん切りにします。

【豆知識①】
ハウンドカムでは鮪、鯛、鮭、豆アジなど豊富な味のジャーキーを取り揃えております。

手順③

ボウルにじゃがいも、魚ジャーキー、キャベツ、ヤギミルク、天然だしスープを入れて混ぜていきます。

【豆知識②】
じゃがいもには体内にこもった熱を冷まして炎症を鎮める働きや、利尿作用によってむくみを取る働きがある食材とされています。

【豆知識③】
キャベツはビタミンCや食物繊維が豊富な栄養の宝庫！腸内の健康や免疫力の向上に◎

手順④

フライパンにオリーブオイルを引いて熱したら、③を流し入れて弱火で焼き、両面に焼き色が付いたら完成です。

動画内で使用している商品

無添加ヤギミルク

天然無添加　手作りスープ

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